足部
足底腱膜、後脛骨筋、腓骨筋、下腿三頭筋
関連する筋肉
関連する経穴
マッサージとストレッチ
施術方法：足の裏にボールを置き、かかとから足の付け根まで1〜2分転がします。親指で湧泉と太渓を各30秒押します。
ほぐしの動作：指を開いてタオルをつかむ。下腿と足底腱膜を伸ばす。
内臓の関連痛の目安
足裏の反射区は伝統的な考え方で、根拠は限られており、診断には使えません。
受診の目安：足首のけがによる腫れや、体重をかけられない場合は、受診してください。
関連する経絡
足の少陰腎経、足の厥陰肝経、足の太陽膀胱経、足の太陰脾経、足の陽明胃経
よくある質問
足底筋膜炎の痛みはどうマッサージしますか？
かかとから足の付け根までボールを1〜2分転がし、下腿を伸ばしてください。朝の一歩目に痛むのはよくあることです。
糖尿病でも足裏マッサージを受けられますか？
足の感覚が低下している、または傷がある場合は特に注意し、先に医師に相談してください。