穴位
整理常用穴位的位置與代號。穴位代號依 WHO 標準經穴名稱(拼音加經絡代號)。以下示意圖僅標示本站有座標的穴位。
尋穴方法(同身寸)
- 拇指同身寸:拇指指間關節的寬度約 1 寸
- 食、中二指併攏:中指中節處的寬度約 1.5 寸
- 橫指同身寸(一夫法):中指中節橫紋處的寬度約 3 寸
- 寸的長度因人而異,以受術者本人的手指為準
- 骨度分寸:兩乳頭間距約 8 寸、肘橫紋到腕橫紋約 12 寸、膕橫紋到外踝尖約 16 寸
肺經(LU)
| 穴位 | 代號 | 位置 |
|---|
| 中府 | LU1 | 前胸外上方,平第1肋間隙,前正中線旁開6寸 |
| 尺澤 | LU5 | 肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側凹陷 |
| 列缺 | LU7 | 橈骨莖突上方,腕掌側橫紋上1.5寸 |
| 太淵 | LU9 | 腕掌側橫紋橈側,橈動脈搏動處 |
| 少商 | LU11 | 拇指橈側,距指甲角約0.1寸 |
大腸經(LI)
| 穴位 | 代號 | 位置 |
|---|
| 商陽 | LI1 | 食指橈側,距指甲角約0.1寸 |
| 合谷 | LI4 | 虎口處,拇指與食指之間肌肉最隆起處(孕婦避免) |
| 陽谿 | LI5 | 腕背橫紋橈側,拇指翹起時兩肌腱之間的凹陷 |
| 手三里 | LI10 | 曲池下約2寸(前臂外側) |
| 曲池 | LI11 | 屈肘時,肘橫紋外側端的凹陷 |
| 肩髃 | LI15 | 手臂平舉時,肩峰前下方的凹陷 |
| 迎香 | LI20 | 鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中 |
胃經(ST)
| 穴位 | 代號 | 位置 |
|---|
| 四白 | ST2 | 目正視,瞳孔直下,眶下孔凹陷處 |
| 頰車 | ST6 | 下頜角前上方約一橫指,咬牙時咬肌隆起最高處 |
| 下關 | ST7 | 顴弓下緣中央與下頜切跡之間的凹陷(閉口取穴) |
| 天樞 | ST25 | 肚臍旁開2寸(約三指寬) |
| 梁丘 | ST34 | 髕骨外上緣上約2寸 |
| 外膝眼 | ST35 | 屈膝時髕骨下緣外側的凹陷(犢鼻) |
| 足三里 | ST36 | 外膝眼下約3寸,脛骨前緣外一橫指 |
| 豐隆 | ST40 | 小腿外側,外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指 |
| 內庭 | ST44 | 足背,第2、3趾間縫紋端 |
脾經(SP)
| 穴位 | 代號 | 位置 |
|---|
| 隱白 | SP1 | 足大趾內側,距趾甲角約0.1寸 |
| 太白 | SP3 | 第1蹠趾關節後下方,赤白肉際凹陷 |
| 三陰交 | SP6 | 內踝尖上約3寸,脛骨後緣(孕婦禁按) |
| 陰陵泉 | SP9 | 小腿內側,脛骨內側髁下緣凹陷 |
| 血海 | SP10 | 屈膝,髕骨內上緣上約2寸,肌肉隆起處 |
心經(HT)
| 穴位 | 代號 | 位置 |
|---|
| 少海 | HT3 | 屈肘,肘橫紋內側端與肱骨內上髁之間 |
| 神門 | HT7 | 腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱橈側凹陷 |
| 少衝 | HT9 | 小指橈側,距指甲角約0.1寸 |
小腸經(SI)
| 穴位 | 代號 | 位置 |
|---|
| 少澤 | SI1 | 小指尺側,距指甲角約0.1寸 |
| 後谿 | SI3 | 握拳,第5掌指關節後尺側,掌橫紋頭赤白肉際 |
| 肩貞 | SI9 | 肩關節後下方,腋後紋頭直上1寸 |
| 天宗 | SI11 | 肩胛骨中央偏下的凹陷處 |
| 聽宮 | SI19 | 耳屏正中前,張口時的凹陷 |
膀胱經(BL)
| 穴位 | 代號 | 位置 |
|---|
| 睛明 | BL1 | 目內眥內上方,眶內側壁凹陷 |
| 攢竹 | BL2 | 眉頭凹陷,眶上切跡處 |
| 天柱 | BL10 | 後髮際內,頸後大筋(斜方肌)外緣 |
| 大杼 | BL11 | 第1胸椎棘突下,旁開1.5寸 |
| 風門 | BL12 | 第2胸椎棘突下,旁開1.5寸 |
| 肺俞 | BL13 | 第3胸椎旁開約兩指半(1.5寸) |
| 心俞 | BL15 | 第5胸椎棘突下,旁開1.5寸 |
| 膈俞 | BL17 | 第7胸椎(約肩胛骨下角水平)旁開1.5寸 |
| 肝俞 | BL18 | 第9胸椎棘突下,旁開1.5寸 |
| 脾俞 | BL20 | 第11胸椎棘突下,旁開1.5寸 |
| 胃俞 | BL21 | 第12胸椎棘突下,旁開1.5寸 |
| 腎俞 | BL23 | 第2腰椎旁開1.5寸,約與肚臍同高的背後 |
| 大腸俞 | BL25 | 兩側髂骨最高點連線(第4腰椎)旁開1.5寸 |
| 委中 | BL40 | 膝後橫紋正中 |
| 秩邊 | BL54 | 臀部上方,骶骨旁開約3寸 |
| 承山 | BL57 | 小腿後側正中,兩塊腓腸肌肌腹下方分叉的凹陷 |
| 崑崙 | BL60 | 外踝尖與跟腱之間的凹陷 |
| 至陰 | BL67 | 足小趾外側,距趾甲角約0.1寸 |
腎經(KI)
| 穴位 | 代號 | 位置 |
|---|
| 湧泉 | KI1 | 足底前1/3,腳趾彎曲時出現的凹陷(在腳底,圖上不顯示) |
| 太溪 | KI3 | 內踝尖與跟腱之間的凹陷 |
| 照海 | KI6 | 內踝尖下1寸,內踝下緣凹陷 |
心包經(PC)
| 穴位 | 代號 | 位置 |
|---|
| 曲澤 | PC3 | 肘橫紋中,肱二頭肌腱尺側 |
| 內關 | PC6 | 手腕橫紋正中上約2寸,兩條肌腱之間 |
| 大陵 | PC7 | 腕掌側橫紋中點,兩肌腱之間 |
| 勞宮 | PC8 | 掌心,第2、3掌骨之間,握拳時中指尖處 |
三焦經(TE)
| 穴位 | 代號 | 位置 |
|---|
| 外關 | TE5 | 前臂背側,腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間 |
| 支溝 | TE6 | 前臂背側,腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間 |
| 翳風 | TE17 | 耳垂後方,乳突與下頜角之間的凹陷 |
| 絲竹空 | TE23 | 眉梢外端凹陷 |
膽經(GB)
| 穴位 | 代號 | 位置 |
|---|
| 瞳子髎 | GB1 | 目外眥外側約0.5寸,眶外側緣凹陷 |
| 率谷 | GB8 | 耳尖直上,入髮際約1.5寸 |
| 風池 | GB20 | 後腦勺下方,頸後兩條大筋外側的凹陷 |
| 肩井 | GB21 | 大椎與肩峰連線的中點,肩膀最高處 |
| 環跳 | GB30 | 臀部外側,大轉子後上方的凹陷(側臥屈髖易找) |
| 風市 | GB31 | 站立手自然下垂,中指尖碰到的大腿外側 |
| 陽陵泉 | GB34 | 小腿外側,腓骨小頭前下方凹陷 |
| 懸鐘 | GB39 | 外踝尖上3寸,腓骨前緣 |
| 丘墟 | GB40 | 外踝前下方,趾長伸肌腱外側凹陷 |
肝經(LR)
| 穴位 | 代號 | 位置 |
|---|
| 行間 | LR2 | 足背,第1、2趾間縫紋端 |
| 太衝 | LR3 | 足背第1、2蹠骨之間的凹陷 |
| 章門 | LR13 | 側腹部,第11肋游離端下方 |
| 期門 | LR14 | 前胸部,第6肋間隙,前正中線旁開4寸 |
任脈(CV)
| 穴位 | 代號 | 位置 |
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| 中極 | CV3 | 前正中線上,臍下4寸 |
| 關元 | CV4 | 前正中線上,臍下3寸 |
| 氣海 | CV6 | 肚臍正下方約1.5寸 |
| 神闕 | CV8 | 肚臍中央 |
| 中脘 | CV12 | 胸骨下緣與肚臍連線的中點 |
| 膻中 | CV17 | 前胸正中,兩乳頭連線中點 |
| 天突 | CV22 | 胸骨上窩中央 |
督脈(GV)
| 穴位 | 代號 | 位置 |
|---|
| 腰陽關 | GV3 | 第4腰椎棘突下凹陷 |
| 命門 | GV4 | 第2腰椎下,約與肚臍相對的背後正中 |
| 至陽 | GV9 | 第7胸椎棘突下凹陷 |
| 大椎 | GV14 | 低頭時頸後最突出骨頭(第7頸椎)下方凹陷 |
| 風府 | GV16 | 後髮際正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷 |
| 百會 | GV20 | 頭頂正中,兩耳尖連線與頭部中線交會處 |
| 水溝 | GV26 | 人中溝上1/3與中1/3交點 |
經外奇穴
| 穴位 | 代號 | 位置 |
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| 四神聰 | EX-HN1 | 頭頂,百會前後左右各旁開1寸,共四穴 |
| 印堂 | EX-HN3 | 兩眉頭連線中點 |
| 太陽 | EX-HN5 | 眉梢與外眼角之間,向後約一橫指的凹陷 |