推拿評估與教學圖譜

    十二經絡

    十二經絡是傳統中醫對人體氣血運行路徑的描述,分為手三陰、手三陽、足三陰、足三陽。圖中路線為示意。

    十二經絡屬性臟腑流注時辰
    肺經手太陰肺寅時(3–5 點)
    大腸經手陽明大腸卯時(5–7 點)
    胃經足陽明胃辰時(7–9 點)
    脾經足太陰脾巳時(9–11 點)
    心經手少陰心午時(11–13 點)
    小腸經手太陽小腸未時(13–15 點)
    膀胱經足太陽膀胱申時(15–17 點)
    腎經足少陰腎酉時(17–19 點)
    心包經手厥陰心包戌時(19–21 點)
    三焦經手少陽三焦亥時(21–23 點)
    膽經足少陽膽子時(23–1 點)
    肝經足厥陰肝丑時(1–3 點)
    任脈奇經——
    督脈奇經——

    肺經(LU)

    循行:起於中焦,屬肺;由胸前上部出,沿上臂與前臂前外側(橈側)下行,止於拇指橈側少商。

    傳統上常相關:咳嗽、胸悶、氣短,以及肩前與前臂前外側痠痛。

    大腸經(LI)

    循行:起於食指橈側商陽,沿手背與前臂、上臂外側前緣上行至肩,經頸、頰,止於鼻翼旁迎香。

    傳統上常相關:牙痛、鼻塞、咽喉不適、便秘,以及肩臂外側痠痛。

    胃經(ST)

    循行:起於鼻旁,經目下承泣,沿面頰、頸,經胸腹前側下行,沿大腿前側、小腿外側前緣,止於第2趾厲兌。

    傳統上常相關:胃脘不適、腹脹、面頰與前額不適,以及大腿前與膝前痛。

    脾經(SP)

    循行:起於大趾內側隱白,沿足內側、小腿與大腿內側上行,入腹屬脾,上行至胸脅。

    傳統上常相關:腹脹、消化不良、疲倦,以及下肢內側痠重。

    心經(HT)

    循行:起於心中,出腋下極泉,沿上臂與前臂內側後緣下行,止於小指橈側少衝。

    傳統上常相關:心悸、胸悶、失眠,以及手臂內側後緣不適。

    小腸經(SI)

    循行:起於小指尺側少澤,沿手臂外側後緣上行至肩胛,經頸側,止於耳前聽宮。

    傳統上常相關:肩胛與頸側疼痛、耳鳴,以及手臂外側後緣不適。

    膀胱經(BL)

    循行:起於目內眥睛明,上頭頂,沿頸、背腰兩側(脊柱旁開)下行,經臀與大腿後側至膕窩,沿小腿後側,止於小趾至陰。

    傳統上常相關:頭項、背腰痠痛、坐骨神經走向不適,以及小腿後側緊繃。

    腎經(KI)

    循行:起於足底湧泉,繞內踝後,沿小腿與大腿內側後緣上行,入腹屬腎,沿腹胸前正中線旁上行,止於鎖骨下俞府。

    傳統上常相關:腰痠、足跟痛、耳鳴、夜尿與疲勞感。

    心包經(PC)

    循行:起於胸中,屬心包;沿上臂與前臂內側中線下行,經掌心勞宮,止於中指中衝。

    傳統上常相關:胸悶、心煩,以及手掌與前臂內側不適。

    三焦經(TE)

    循行:起於無名指尺側關衝,沿手背與前臂外側中線上行,經肩、頸側,繞耳後,止於眉梢絲竹空。

    傳統上常相關:耳鳴、偏頭痛,以及肩與手臂外側痠痛。

    膽經(GB)

    循行:起於目外眥瞳子髎,繞耳側,沿頸側、身體側面(脅、髖)下行,經大腿與小腿外側,止於第4趾足竅陰。

    傳統上常相關:偏頭痛、頸側與脅肋痛、髖及大腿外側緊繃。

    肝經(LR)

    循行:起於大趾外側大敦,沿足背、小腿與大腿內側上行,環繞外生殖器,入腹屬肝,止於乳下期門。

    傳統上常相關:脅肋脹痛、情緒緊繃、眼睛乾澀,以及下腹與大腿內側不適。

    任脈(CV)

    循行:起於會陰,沿前正中線上行,止於下唇下方承漿。

    傳統上常相關:傳統上與腹部、胸部正中線的不適相關。

    督脈(GV)

    循行:起於尾骨端長強,沿脊柱後正中線上行,經頭頂,止於上唇內齦交。

    傳統上常相關:傳統上與脊柱與頭頸正中線的不適相關。