天柱（BL10）

功能

頸後緊繃、頭項痠痛、低頭族不適

按壓方式與注意

按壓方式與注意：以指腹垂直緩慢加壓，停留 10–30 秒後慢慢放鬆，以舒適的痠脹感為限。

相關經絡

膀胱經

相關肌肉

• 胸鎖乳突肌
• 肩胛提肌
• 枕下肌群

身體部位

• 頸部