전완굴근군
소속 부위：팔·팔꿈치
팔꿈치 안쪽의 통증, 악력 저하(골퍼 엘보)
기능
상완골의 내상과에서 일어나 손목과 손가락의 굴곡에 작용한다.
흔한 원인
오래 쥐는 동작, 타이핑, 골프나 암벽 등반 같은 반복 동작.
마사지와 스트레칭
- 엄지로 손목에서 팔꿈치 쪽으로 밀기
- 손바닥을 위로 하고 손목을 누르기
관련 혈자리
- 內關（내관）Neiguan PC6：손목 횡문 중앙에서 약 2촌 위, 두 힘줄 사이
소속 부위：팔·팔꿈치
팔꿈치 안쪽의 통증, 악력 저하(골퍼 엘보)
상완골의 내상과에서 일어나 손목과 손가락의 굴곡에 작용한다.
오래 쥐는 동작, 타이핑, 골프나 암벽 등반 같은 반복 동작.