상완삼두근
소속 부위：팔·팔꿈치
위팔 뒤쪽의 통증, 팔꿈치 뒤의 당김
기능
세 개의 머리가 견갑골과 상완골에서 일어나 척골의 주두에 닿는다. 팔꿈치를 펴는 역할을 한다.
흔한 원인
미는 동작의 과다 사용, 팔로 몸을 오래 지탱하기, 운동 후 풀지 않음.
마사지와 스트레칭
- 팔꿈치에서 어깨 쪽으로 밀기
- 머리 위로 넘기는 스트레칭
관련 혈자리
- 曲池（곡지）Quchi LI11：팔꿈치를 굽혔을 때 팔오금 바깥쪽 끝의 오목한 곳
소속 부위：팔·팔꿈치
위팔 뒤쪽의 통증, 팔꿈치 뒤의 당김
세 개의 머리가 견갑골과 상완골에서 일어나 척골의 주두에 닿는다. 팔꿈치를 펴는 역할을 한다.
미는 동작의 과다 사용, 팔로 몸을 오래 지탱하기, 운동 후 풀지 않음.