내전근군
소속 부위：허벅지
허벅지 안쪽과 사타구니의 통증, 골반 불안정
기능
치골과 좌골에서 일어나 대퇴골 안쪽을 따라 닿는다. 허벅지를 내전시킨다.
흔한 원인
옆 방향 동작, 승마나 공 차기, 골반 불안정.
마사지와 스트레칭
- 허벅지 안쪽을 길게 쓸어내리기
- 나비 스트레칭
관련 혈자리
- 血海（혈해）Xuehai SP10：무릎을 굽혔을 때 슬개골 안쪽 위가장자리에서 약 2촌 위, 근육이 도드라지는 곳
소속 부위：허벅지
허벅지 안쪽과 사타구니의 통증, 골반 불안정
치골과 좌골에서 일어나 대퇴골 안쪽을 따라 닿는다. 허벅지를 내전시킨다.
옆 방향 동작, 승마나 공 차기, 골반 불안정.