後頭部の生え際の内側、僧帽筋の外縁
後頸部の緊張、首と肩のだるさ、うつむき姿勢による不快感
指先で垂直にゆっくり押し、10〜30秒保持してからゆっくり緩めます。心地よい重だるさの範囲で止めてください。
足の太陽膀胱経