肩井（GB21）

功能

肩頸痠痛、肩膀僵硬

按壓方式與注意

按壓方式與注意：以指腹垂直緩慢加壓，停留 10–30 秒後慢慢放鬆，以舒適的痠脹感為限。

相關經絡

膽經

相關肌肉

• 肩胛提肌
• 上斜方肌

身體部位

• 頸部
• 肩部