胸大肌
所屬部位：胸腹
胸前緊繃、肩內旋、手臂內側痠麻
功能
起於鎖骨、胸骨與肋軟骨，止於肱骨大結節嵴；使肩內收與內旋。
常見成因
久坐圓肩、重量訓練偏重推類動作、長時間打字。
常見症狀
胸前緊繃、肩內旋、手臂內側痠麻
按摩與拉伸
- 掌根揉開
- 門框拉伸
相關穴位
相關經絡
Posture and muscle patterns
需要就醫的警訊：劇烈腹痛、便血、胸痛壓迫，請立即就醫；孕婦避免按腹部穴位。
所屬部位：胸腹
胸前緊繃、肩內旋、手臂內側痠麻
起於鎖骨、胸骨與肋軟骨，止於肱骨大結節嵴；使肩內收與內旋。
久坐圓肩、重量訓練偏重推類動作、長時間打字。
胸前緊繃、肩內旋、手臂內側痠麻
需要就醫的警訊：劇烈腹痛、便血、胸痛壓迫，請立即就醫；孕婦避免按腹部穴位。