胸小肌
所屬部位：胸腹
前肩痛、圓肩、手臂內側麻
功能
起於第 3–5 肋，止於肩胛骨喙突；使肩胛前傾下壓。
常見成因
圓肩姿勢、長時間趴睡或前傾工作。
常見症狀
前肩痛、圓肩、手臂內側麻
按摩與拉伸
- 指腹由腋前壓入配合深呼吸
- 門框拉伸
相關穴位
相關經絡
Posture and muscle patterns
需要就醫的警訊：劇烈腹痛、便血、胸痛壓迫，請立即就醫；孕婦避免按腹部穴位。
所屬部位：胸腹
前肩痛、圓肩、手臂內側麻
起於第 3–5 肋，止於肩胛骨喙突；使肩胛前傾下壓。
圓肩姿勢、長時間趴睡或前傾工作。
前肩痛、圓肩、手臂內側麻
需要就醫的警訊：劇烈腹痛、便血、胸痛壓迫，請立即就醫；孕婦避免按腹部穴位。