소흉근
소속 부위:가슴·복부
어깨 앞쪽의 통증, 둥근 어깨, 팔 안쪽의 저림
기능
제3~5늑골에서 일어나 견갑골의 오훼돌기에 닿는다. 견갑골을 앞아래로 당긴다.
흔한 원인
둥근 어깨 자세, 오래 엎드려 자기, 몸을 앞으로 숙이는 작업.
마사지와 스트레칭
- 겨드랑이 앞에서 손끝을 넣어 누르고 깊은 호흡과 병행하기
- 문틀을 이용해 늘리기
관련 혈자리
- 肩髃(견우)Jianyu LI15:팔을 수평으로 들었을 때 견봉 앞아래의 오목한 곳
- 膻中(단중)Danzhong CV17:가슴 정중선, 양쪽 젖꼭지를 잇는 선의 중점
관련 경락
자세와 근육 패턴
진료가 필요한 경우:심한 복통, 혈변, 압박감이 있는 가슴 통증이 있으면 즉시 의료기관을 방문하세요. 임신 중에는 복부 경혈을 피하세요.