비복근
소속 부위：종아리
쥐, 뻣뻣함, 발끝으로 설 때 통증
기능
대퇴골 과부에서 일어나는 두 개의 머리가 아킬레스건을 거쳐 종골에 닿는다. 발목을 저측굴곡하고 무릎 굴곡을 돕는다.
흔한 원인
오래 서 있기, 하이힐, 운동 후 스트레칭 부족, 수분과 전해질 부족.
마사지와 스트레칭
- 발목에서 무릎 쪽으로 밀기
- 벽을 이용한 종아리 스트레칭
관련 혈자리
- 承山（승산）Chengshan BL57：종아리 뒤쪽 정중선, 두 비복근 근육배 아래에서 갈라지는 오목한 곳
- 委中（위중）Weizhong BL40：무릎 뒤 가로주름의 중앙
관련 경락
자세와 근육 패턴
진료가 필요한 경우：한쪽 종아리의 부기, 열감, 통증은 혈전일 수 있으니 즉시 의료기관을 방문하세요.