肩髃（けんぐう）Jianyu LI15

伝統的に用いられる場面

肩関節と上腕外側の痛み

押し方と注意

指先で垂直にゆっくり押し、10〜30秒保持してからゆっくり緩めます。心地よい重だるさの範囲で止めてください。

関連する経絡

手の陽明大腸経

関連する筋肉

• 棘下筋
• 三角筋
• 大胸筋
• 小胸筋

身体の部位

• 肩部