マッサージ・推拿ガイド

    湧泉(ゆうせん)Yongquan KI1

    位置

    足裏の前1/3、足指を曲げたときにできるくぼみ(足裏にあり、図には表示されません)

    伝統的に用いられる場面

    足裏の疲労、不眠

    押し方と注意

    指先で垂直にゆっくり押し、10〜30秒保持してからゆっくり緩めます。心地よい重だるさの範囲で止めてください。

    関連する経絡

    足の少陰腎経

    関連する筋肉

    身体の部位