印堂（いんどう）Yintang EX-HN3

伝統的に用いられる場面

額の緊張、眼精疲労、就寝前のリラックス

押し方と注意

指先で垂直にゆっくり押し、10〜30秒保持してからゆっくり緩めます。心地よい重だるさの範囲で止めてください。

関連する筋肉

• 咬筋
• 前頭筋

身体の部位

• 頭部