手三里（수삼리）Shousanli LI10
위치
곡지 아래 약 2촌, 아래팔 바깥쪽
전통적으로 쓰이는 상황
아래팔의 뻐근함, 테니스 엘보 주변의 긴장
누르는 방법과 주의
손끝으로 수직으로 천천히 누르고, 10~30초 유지한 뒤 천천히 풉니다. 편안한 뻐근함 범위에서 멈추세요.
곡지 아래 약 2촌, 아래팔 바깥쪽
아래팔의 뻐근함, 테니스 엘보 주변의 긴장
손끝으로 수직으로 천천히 누르고, 10~30초 유지한 뒤 천천히 풉니다. 편안한 뻐근함 범위에서 멈추세요.