배꼽 바로 아래 약 1.5촌
아랫배와 허리의 피로, 힘이 빠지는 느낌
손끝으로 수직으로 천천히 누르고, 10~30초 유지한 뒤 천천히 풉니다. 편안한 뻐근함 범위에서 멈추세요.
임맥