側頭筋
所属する部位：頭部
こめかみ周辺の鈍い痛み、歯を食いしばると側頭部が痛む
機能
側頭窩に起こり、下顎骨の筋突起に停止する。下顎を挙上・後退させる。
よくある原因
歯ぎしり、食いしばり、ストレス、咀嚼のしすぎ。
マッサージとストレッチ
- 指先で側頭部に小さな円を描いて揉む
- 顎の力を抜く
関連する経穴
- 太陽（たいよう）Taiyang EX-HN5：眉尻と目尻の間から、後ろへ指一本分ほど入ったくぼみ
- 百會（ひゃくえ）Baihui GV20：頭頂の正中線と両耳の先を結ぶ線の交点
- 風池（ふうち）Fengchi GB20：後頭部の下、うなじの両側の太い筋の外側のくぼみ
関連する経絡
受診の目安：突然の激しい頭痛、嘔吐、視力の変化、発熱を伴う場合は、すぐに医療機関を受診してください。