命門（GV4）

功能

腰部痠痛、下背冷感

按壓方式與注意

按壓方式與注意：以指腹垂直緩慢加壓，停留 10–30 秒後慢慢放鬆，以舒適的痠脹感為限。

相關經絡

督脈

相關肌肉

• 多裂肌（深層）

身體部位

• 腰部