胸腹居家照護講義
姓名／代號：________ 日期：________ 施術者：________
居家舒緩動作
門框拉伸胸肌；腹式呼吸5分鐘。
- 胸大肌：門框拉伸
- 胸小肌：門框拉伸
- 腹直肌：眼鏡蛇式輕拉
注意事項
尚未經專業審核，僅供教學參考
何時要就醫
劇烈腹痛、便血、胸痛壓迫，請立即就醫；孕婦避免按腹部穴位。
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門框拉伸胸肌；腹式呼吸5分鐘。
尚未經專業審核，僅供教學參考
劇烈腹痛、便血、胸痛壓迫，請立即就醫；孕婦避免按腹部穴位。