梁丘（양구）Liangqiu ST34
위치
슬개골 바깥쪽 위가장자리에서 약 2촌 위
전통적으로 쓰이는 상황
무릎 앞쪽의 통증, 대퇴사두근의 긴장
누르는 방법과 주의
손끝으로 수직으로 천천히 누르고, 10~30초 유지한 뒤 천천히 풉니다. 편안한 뻐근함 범위에서 멈추세요.
슬개골 바깥쪽 위가장자리에서 약 2촌 위
무릎 앞쪽의 통증, 대퇴사두근의 긴장
손끝으로 수직으로 천천히 누르고, 10~30초 유지한 뒤 천천히 풉니다. 편안한 뻐근함 범위에서 멈추세요.