마사지·추나 가이드

    天宗(천종)Tianzong SI11

    위치

    견갑골 중앙 약간 아래의 오목한 곳

    전통적으로 쓰이는 상황

    견갑골 뒤의 통증, 등 위쪽의 긴장

    누르는 방법과 주의

    손끝으로 수직으로 천천히 누르고, 10~30초 유지한 뒤 천천히 풉니다. 편안한 뻐근함 범위에서 멈추세요.

    관련 경락

    수태양소장경

    관련 근육

    신체 부위