秩邊（질변）Zhibian BL54
위치
엉덩이 윗부분, 천골 바깥쪽 약 3촌
전통적으로 쓰이는 상황
엉덩이 깊은 곳의 통증, 허리와 엉덩이의 긴장
누르는 방법과 주의
손끝으로 수직으로 천천히 누르고, 10~30초 유지한 뒤 천천히 풉니다. 편안한 뻐근함 범위에서 멈추세요.
엉덩이 윗부분, 천골 바깥쪽 약 3촌
엉덩이 깊은 곳의 통증, 허리와 엉덩이의 긴장
손끝으로 수직으로 천천히 누르고, 10~30초 유지한 뒤 천천히 풉니다. 편안한 뻐근함 범위에서 멈추세요.