마사지·추나 가이드

    四神聰（사신총）Sishencong EX-HN1

    위치

    정수리, 백회의 앞·뒤·좌·우 각각 1촌 떨어진 4개 점

    누르는 방법과 주의

    손끝으로 수직으로 천천히 누르고, 10~30초 유지한 뒤 천천히 풉니다. 편안한 뻐근함 범위에서 멈추세요.

    관련 근육

    신체 부위