中極（중극）Zhongji CV3

누르는 방법과 주의

손끝으로 수직으로 천천히 누르고, 10~30초 유지한 뒤 천천히 풉니다. 편안한 뻐근함 범위에서 멈추세요.

관련 경락

임맥

관련 근육

• —

신체 부위

• —