マッサージ・推拿ガイド

    外關（がいかん）Waiguan TE5

    位置

    前腕の甲側、手首の甲側横紋の上2寸、尺骨と橈骨の間

    押し方と注意

    指先で垂直にゆっくり押し、10〜30秒保持してからゆっくり緩めます。心地よい重だるさの範囲で止めてください。

    関連する経絡

    手の少陽三焦経

    関連する筋肉

    身体の部位