マッサージ・推拿ガイド

    照海（しょうかい）Zhaohai KI6

    位置

    内くるぶしの先の下1寸、内くるぶしの下縁のくぼみ

    押し方と注意

    指先で垂直にゆっくり押し、10〜30秒保持してからゆっくり緩めます。心地よい重だるさの範囲で止めてください。

    関連する経絡

    足の少陰腎経

    関連する筋肉

    身体の部位