마사지·추나 가이드

    大杼（대저）Dazhu BL11

    위치

    제1흉추 가시돌기 아래, 바깥쪽 1.5촌

    누르는 방법과 주의

    손끝으로 수직으로 천천히 누르고, 10~30초 유지한 뒤 천천히 풉니다. 편안한 뻐근함 범위에서 멈추세요.

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